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糖醋鱈魚


 




 


                   材料: 鱈魚肉30g,洋蔥20g,四季豆5g,蛋黃1大匙,麵粉、食用油各少許。


                   醬汁 番茄醬、玉米粉水各1小匙,食用油1/2小匙,高湯1/2杯。


                   作法:


                   1.鱈魚切成1公分大小;洋蔥去皮切細丁;四季豆汆燙後切小丁。


                   2.將雞蛋黃和麵粉、鱈魚和在一起,下油鍋炸一下。


                   3.將蕃茄醬和玉米粉水、食用油、高湯混合煮。


                  4.洋蔥先下鍋炒一下,加入炸好的鱈魚和四季豆,最後加入醬汁即可。


 


     ◎適合11個月以上的北鼻


 


 


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